Monday

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements muraux

Entraînements associé

Monday

21 minutes, Modéré

Lower

32 minutes 20 secondes, Modéré

Lower

34 minutes 20 secondes, Modéré

Thursday Workout

31 minutes 45 secondes, Modéré

Tuesday

35 minutes 55 secondes, Modéré

But 7

10 minutes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Ballin' Fun

30 minutes 12 secondes, Modéré

Glute Building

6 minutes, Débutant

Stability Brawl

41 minutes 30 secondes, Modéré

Stability Ball Shaper

7 minutes 50 secondes, Débutant

Foundation 1

13 minutes 3 secondes, Modéré

All Out Stability ball

35 minutes, Intense

Pour faire cet entraînement, veuillez créer un compte ou vous connecter.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.