Abby

Intense Duration 29 minutes

Zones ciblées: Full Body

Ajouté par Abby Abby

Mots clés

Entraînements complets du corps

Description

Abby

Exercises

Série 1 1 ronde

Child's Pose

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Side Lunges

1 minute

Burpees

1 minute

Mountain Climbers

1 minute

Jog on the Spot

1 minute

Série 2 1 ronde

Child's Pose

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Side Lunges

1 minute

Burpees

1 minute

Mountain Climbers

1 minute

Jog on the Spot

1 minute

Série 3 1 ronde

Child's Pose

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Side Lunges

1 minute

Burpees

1 minute

Mountain Climbers

1 minute

Jog on the Spot

1 minute

Série 4 1 ronde

Child's Pose

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Side Lunges

1 minute

Burpees

1 minute

Mountain Climbers

1 minute

Jog on the Spot

1 minute

Série 5 1 ronde

Jumping Jacks

1 minute

Side Lunges

1 minute

Burpees

1 minute

Mountain Climbers

1 minute

Jog on the Spot

1 minute

Entraînements associé

Work Out

4 minutes 45 secondes, Débutant

Lets go!

8 minutes 10 secondes, Modéré

Newbie

5 minutes 15 secondes, Débutant

18 minutes, Intense

Total Body

27 minutes, Modéré

20 Minutes

17 minutes 20 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.