Débutant
5 minutes
Zones ciblées: Shoulders, Back
Équipement: Strength Machine
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Ajouté par Hannes Kruger |
Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
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Medicine Ball, BOSU Ball, Kettlebells
