Friday

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Entraînements fessiers

Entraînements associé

10 min Morning Yoga Stretch | Gentle yoga to wake up & feel energized

10 minutes 3 secondes, Débutant

10 Minute Bedtime Mobility | Relax, Unwind and MOVE | Follow Along, No Talking, Relaxing Music

10 minutes 29 secondes, Débutant

Muffin Top & Belly Fat Standing Workout | No Equipment, No Floor Work (At Home)

11 minutes 46 secondes, Modéré

10 MIN BAT WINGS WORKOUT 2.0 / Get rid Flabby Triceps ! Beginner / With Weights / No Repeat

10 minutes 45 secondes, Débutant

10 MIN Morning Walk Routine | Slow, Controlled & Relaxing

8 minutes 42 secondes, Débutant

Full Body Shred | Lose Weight & Tone | Standing Only, No Floor Work (No Equipment, At Home)

11 minutes 41 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.