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Mots clés

Exercises

Série 1 4 rondes
Leg Extensions
1 minute
Reverse Lunges
Reverse Lunges
1 minute
Rest
Rest
45 secondes

Série 2 4 rondes
Narrow Squats
Narrow Squats
1 minute
Hack Squats
Hack Squats
1 minute
Rest
Rest
45 secondes


Entraînements associé

Quads 3
27 minutes, Modéré
Quads
5 minutes, Intense
Quads Galore
2 minutes, Modéré
Quads & Hams
23 minutes 40 secondes, Modéré
QUADS
10 minutes 18 secondes, Modéré
I-v-I Phase 2- Quads
33 minutes 5 secondes, Intense

Rep Fitness Colorado Barbell
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Rep Fitness Colorado Barbell

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Legs   Barbell, Strength Machine

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