Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement intense

Warrior Workout

Intense   8 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Wall

Roganda Sinaga
 		    Ajouté par Roganda Sinaga
Warrior Workout
Mots clés
Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements muraux

Exercises

Série 1 1 ronde
Burpees
Burpees
30 secondes
Rest
Rest
10 secondes
Wall Sit
Wall Sit
30 secondes
Rest
Rest
10 secondes
Push-Ups
Push-Ups
30 secondes
Rest
Rest
10 secondes
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 secondes
Rest
Rest
10 secondes
Reverse Elbow Plank
Reverse Elbow Plank
30 secondes
Rest
Rest
10 secondes
Squats
Squats
30 secondes
Rest
Rest
10 secondes
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondes
Rest
Rest
10 secondes
Tricep Dips
Tricep Dips
30 secondes
Rest
Rest
10 secondes
High Knees
High Knees
30 secondes
Rest
Rest
10 secondes
Seal Jacks
Seal Jacks
30 secondes
Rest
Rest
10 secondes
Push Up with Rotation
30 secondes
Rest
Rest
10 secondes
Half Side Planks
Half Side Planks
30 secondes

Entraînements associé

Spartan Warrior
Spartan Warrior
9 minutes 30 secondes, Modéré
Quick Workout
Quick Workout
11 minutes, Débutant
Fitness Workout
Fitness Workout
10 minutes, Modéré
Power Workout
Power Workout
25 minutes, Intense
Full Body Workout
Full Body Workout
26 minutes, Intense
Workout
Workout
15 minutes 10 secondes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 heure 28 minutes 45 secondes, Modéré
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 heure 5 minutes 30 secondes, Modéré
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 minutes 21 secondes, Modéré
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 minutes 35 secondes, Débutant
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 minutes 45 secondes, Débutant
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 minutes 15 secondes, Débutant
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

The Strength Train

The Strength Train

Modéré 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Warrior Upper Body

Warrior Upper Body

Modéré 11 min  
Core   Wall
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Modéré 11 min  
Core   Exercise Mat
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Modéré 8 min  
Shoulders   No Equipment
Warrior

Warrior

Intense 3 h 20 m  
Core  

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit