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Entraînement intense

Brust

Intense   90 secondes

Zones ciblées: Upper Body

Équipement: Stability Ball

Joscha But
 		    Ajouté par Joscha But
Brust
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du haut du corps Entraînements avec ballon d'exercice

Exercises

Série 1 1 ronde
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
20 secondes
Rest
Rest
10 secondes
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
20 secondes
Rest
Rest
10 secondes
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
20 secondes
Rest
Rest
10 secondes

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