Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Description

Training for people who want to start running. In the future you'll be able to run longer if you do this exercise 2 - 3 times a week.


Exercises

Série 1 15 rondes
Treadmill Walk
Treadmill Walk
1 minute
Treadmill Running
Treadmill Running
3 minutes


Entraînements associé

15-minute Treadmill
15 minutes, Débutant
Treadmill
15 minutes 19 secondes, Modéré
Interval Treadmill
26 minutes 30 secondes, Modéré
Treadmill
14 minutes 30 secondes, Modéré
Treadmill
25 minutes, Modéré
Interval Treadmill Workout
30 minutes, Modéré

NordicTrack Foldable Treadmill
Meilleur choix pour cet entraînement

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

20min. Bike Ride

20min. Bike Ride

Débutant 20 min  
Sit Ups

Sit Ups

Modéré 60 sec  
25-Minute Treadmill Workout

25-Minute Treadmill Workout

Débutant 25 min  
Butt Day 2

Butt Day 2

Modéré 17 min  
Lower Body   Barbells
Butt And Legs Workout

Butt And Legs Workout

Modéré 14 min  
Lower Body   Barbells
Endurance Treadmill

Endurance Treadmill

Modéré 19 min  
Legs   Cardio Machine

Catégories d'entraînement