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Série 1 1 ronde
Treadmill Walk
Treadmill Walk
4 minutes 22 secondes
Treadmill Running
Treadmill Running
8 minutes 57 secondes
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 minutes


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1 heure 30 minutes, Modéré

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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