20x15

Modéré Duration 15 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Exercise Mat

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps

Description

Aim to do 15 reps of each exercise!

Entraînements associé

20x13 Full Body Test

20 minutes, Modéré

3 in 1

19 minutes 55 secondes, Débutant

Let's Get This!

17 minutes 20 secondes, Débutant

All of the Above

46 minutes 30 secondes, Intense

Back to Basics

15 minutes, Débutant

Warm It Up

7 minutes, Débutant

Passez à PRO+ pour accéder au programme dans lequel se trouve cet entraînement.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.