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Mots clés

Exercises

Série 1 5 rondes
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
45 secondes
Seated Dumbbell Shoulder Press
Seated Dumbbell Shoulder Press
45 secondes
Wide Grip Lat Pull-Down
45 secondes
Preacher Curl
45 secondes
Cable Tricep Push Down
45 secondes
Rest
2 minutes


Entraînements associé

Upper
5 minutes, Modéré
Upper Body 1
10 minutes 30 secondes, Modéré
Upper
52 secondes, Modéré
1
7 minutes 5 secondes,
Old School
23 minutes 15 secondes, Modéré
Upper Body
27 minutes, Modéré

Rep Fitness Colorado Barbell
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Débutant 31 min  
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Cardio 90 120ppm

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Modéré 1 h 30 m  
Cardio Machine, Strength Machine

Catégories d'entraînement