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Entraînement modéré

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Modéré   4 minutes

Zones ciblées: Back, Glutes, Legs

Équipement: Dumbbells, Barbells

Nakita Pasour
 		    Ajouté par Nakita Pasour
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Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements Dos Entraînements avec haltères Entraînements d'haltères

Exercises

Série 1 1 ronde
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minute
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
1 minute
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
1 minute
One Arm Dumbbell Row
1 minute

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2 minutes 40 secondes, Modéré
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6 minutes, Modéré
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