Push-Up Challenge

Mots clés

Séances d'entraînement Épaules

Description

Push ups to get your heart pumping and arms growing

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2 minutes, Modéré

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24 minutes, Modéré

Push Up

3 minutes 30 secondes, Débutant

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5 minutes, Modéré

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2 minutes, Intense

Pushup Challenge

1 min 25 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.