Repeat Performance

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps

Description

You've made it so far!! You're almost done with your program and we couldn't be more proud of you :) Here is a workout you may remember from Day 1. If you documented how that workout felt on a 1-10 scale, now is your chance to see how all your hard work has paid off. Once you're done, rate it again and see how your ratings match up. Be sure to let us know too! We love to hear how awesome you're doing. Happy sweating!

Entraînements associé

Starting the Day Off Right

12 minutes, Modéré

Off the Couch Blast #8

21 minutes,

Back to Basics

15 minutes, Débutant

Go the Distance

30 minutes, Modéré

Workout (rapid)

8 minutes, Modéré

Art of Exercise Freebie I

9 minutes 30 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.