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7 minutes 40 secondes, Intense
Upper 2
28 minutes 45 secondes, Débutant
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7 minutes, Intense
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Upper Body
7 minutes 10 secondes, Intense

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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