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Mots clés

Exercises

Série 1 5 rondes
Push-Ups
Push-Ups
40 secondes
Plank
Plank
40 secondes
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
40 secondes
Barbell Glute Bridge
1 minute
Rest
10 secondes


Entraînements associé

Test
12 minutes, Modéré
Test
1 min 45 secondes, Modéré
Core
5 minutes 6 secondes, Intense
Core
4 minutes, Modéré
Full Body
19 minutes 18 secondes, Modéré
Friday
5 minutes 53 secondes, Intense

Rep Fitness Colorado Barbell
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Rep Fitness Colorado Barbell

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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