Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Description

Treadmill speed variation -4-5-6-7-8 km ph


Exercises

Série 1 1 ronde
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
20 minutes
Moderate Elliptical
Moderate Elliptical
10 minutes
Cycling
Cycling
20 minutes
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
5 minutes
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
2 minutes
Stretching Pose
3 minutes


Entraînements associé

Cardio
30 minutes, Débutant
Cardio
1 heure 5 minutes, Modéré
Cardio
1 heure, Modéré
Cardio
55 minutes, Modéré
Cardio
21 minutes, Modéré
Cardio
1 heure, Modéré

NordicTrack Foldable Treadmill
Meilleur choix pour cet entraînement

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Full Body Renovation

Full Body Renovation

Intense 51 min  
Morning Full body Circuit

Morning Full body Circuit

Intense 18 min  
Workout Mix

Workout Mix

Modéré 42 min  
All Rounder

All Rounder

Modéré 1 h 6 m  
Floor Exercise DAY 2

Floor Exercise DAY 2

Modéré 40 min  
Full Body  
Intense Full Body Cardio

Intense Full Body Cardio

Intense 35 min  
Legs   Chair, Box or Step, Jump Rope

Catégories d'entraînement