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2 Rest And Workout
5 minutes 20 secondes, Intense
Work Out
12 minutes, Intense
13-minutes (V U)
13 minutes, Intense
Workout
4 minutes 30 secondes, Modéré
Bleh
24 minutes, Modéré
A Jumble
22 minutes, Intense

NordicTrack Foldable Treadmill
Meilleur choix pour cet entraînement

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Modéré 26 min  
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