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Exercises

Série 1 5 rondes
Jump Rope
Jump Rope
30 secondes
Rest
Rest
10 secondes


Entraînements associé

Skipping
3 minutes, Modéré
Skipping
10 minutes 30 secondes, Intense
Skipping
6 minutes, Modéré
Skipping
3 minutes, Intense
Jump 1
8 minutes 30 secondes, Modéré
Skipping 12min
12 minutes, Modéré

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Meilleur choix pour cet entraînement

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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