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Mots clés

Exercises

Série 1 3 rondes
Jump Rope
Jump Rope
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Jog Backwards
Jog Backwards
45 secondes
Frog Crunches
Frog Crunches
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
35 secondes
Rest
Rest
30 secondes


Entraînements associé

J2 Workout
28 minutes 40 secondes, Intense
J-Workout 10- 300
20 minutes 39 secondes, Modéré
Intensive WORKOUT
18 minutes, Intense
Workout
15 minutes 15 secondes, Modéré
Weekly Workout
7 minutes 30 secondes, Débutant
Jump Rope Workout
36 minutes, Modéré

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Meilleur choix pour cet entraînement

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 minutes 46 secondes, Modéré
Jump, Punch, Crunch
1 heure, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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