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Entraînement modéré

Butt

Modéré   8 minutes

Zones ciblées: Core, Glutes

Équipement: Exercise Mat, Stability Ball

Rebecca Kinman
 		    Ajouté par Rebecca Kinman
Butt
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec ballon d'exercice

Exercises

Série 1 1 ronde
Leg Pull Back
Leg Pull Back
2 minutes
Ball Leg Lifts
Ball Leg Lifts
2 minutes
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
2 minutes
Left Low Lunge
Left Low Lunge
2 minutes

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