Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement modéré

Butt

Modéré   8 minutes

Zones ciblées: Core, Glutes

Équipement: Exercise Mat, Stability Ball

Rebecca Kinman
 		    Ajouté par Rebecca Kinman
Butt
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec ballon d'exercice

Exercises

Série 1 1 ronde
Leg Pull Back
Leg Pull Back
2 minutes
Ball Leg Lifts
Ball Leg Lifts
2 minutes
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
2 minutes
Left Low Lunge
Left Low Lunge
2 minutes

Entraînements associé

Butt
Butt
5 minutes, Débutant
BUTT
BUTT
8 minutes, Modéré
Butts
Butts
2 minutes, Intense
Butt
Butt
20 minutes, Débutant
Butt
Butt
5 minutes, Modéré
Butt
Butt
8 minutes,

Entraînements avec le même équipement

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 minutes 3 secondes, Débutant
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 minutes 1 seconde, Modéré
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 heure 16 minutes 21 secondes, Débutant
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 minutes 23 secondes, Modéré
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 minutes 20 secondes, Débutant
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 minutes 6 secondes, Débutant
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Modéré 2 min  
Core   No Equipment
Walking

Walking

Débutant 1 h 15 m  
Abs & Arms

Abs & Arms

Modéré 20 min  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Modéré 16 min  
Lower Body   No Equipment
Off the Couch Arms

Off the Couch Arms

Débutant 15 min  
Core   Exercise Mat
Fast Full Body Stability Ball

Fast Full Body Stability Ball

Modéré 21 min  
Core   Stability Ball

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit