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Entraînement intense

Pull Up Intervals

Intense   15 minutes

Zones ciblées: Back

Équipement: Pull Up Bar

Pull Up Intervals
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements Dos Entraînements à la barre de traction

Exercises

Série 1 5 rondes
Pull-ups
Pull-ups
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Chin Ups
Chin Ups
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Pull-ups
Pull-ups
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Chin Ups
Chin Ups
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes

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