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Entraînement modéré

Chest

Modéré   4 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Upper Body

Équipement: Dumbbells

Rafael Rodrigues
 		    Ajouté par Rafael Rodrigues
Chest
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du haut du corps Entraînements avec haltères

Exercises

Série 1 1 ronde
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minute
Rest
Rest
30 secondes
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minute
Rest
Rest
30 secondes
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
40 secondes
Rest
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30 secondes
Dumbbell Chest Press
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