Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement modéré

Quick KB Circuit

Modéré   12 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Kettlebells, Dumbbells

Michele H.
 		    Ajouté par Michele H.
Quick KB Circuit
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements avec Kettlebell Entraînements avec haltères
Description

Snatch, goblets and get-ups

Exercises

Série 1 3 rondes
Right Kettlebell Snatch
Right Kettlebell Snatch
30 secondes
Rest
Rest
10 secondes
Left Kettlebell Snatch
30 secondes
Rest
Rest
10 secondes
Vertical Goblet Squats
Vertical Goblet Squats
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
45 secondes
Rest
Rest
10 secondes
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
45 secondes
Rest
Rest
15 secondes

Entraînements associé

KB Full Body
KB Full Body
3 minutes 56 secondes,
16 Min Kb Circuit
16 Min Kb Circuit
16 minutes 30 secondes, Intense
Circuit 1
Circuit 1
6 minutes, Modéré
KB Snatch
KB Snatch
8 minutes,
HIIT KB
HIIT KB
23 minutes, Intense
Kett Goblet Sq
Kett Goblet Sq
4 minutes 10 secondes, Modéré
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

Legs Dumbbells
Legs Dumbbells
25 minutes, Intense
上肢复合专项训练
上肢复合专项训练
12 minutes 18 secondes, Modéré
42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)
42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)
43 minutes 48 secondes, Modéré
10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K
10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K
11 minutes 11 secondes, Modéré
Full Body Basics 2 with Guru
Full Body Basics 2 with Guru
33 minutes 45 secondes, Modéré
Full Body Basics 1 with Guru
Full Body Basics 1 with Guru
33 minutes 29 secondes, Débutant
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Cv

Cv

Intense 12 min  
Lower Body  
KB Circuit

KB Circuit

Modéré 20 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Kb Swing Warm Up (JC)

Kb Swing Warm Up (JC)

Modéré 2 min  
Lower Body   Kettlebells
Running PopSugar Week 7-2/ 30min. in 60 Days

Running PopSugar Week 7-2/ 30min. in 60 Days

Modéré 30 min  
Lower Body  
Kb

Kb

Modéré 5 min  
Full Body   Kettlebells
Swing Swing Swing

Swing Swing Swing

Modéré 8 min  
Full Body   Kettlebell

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit