Entraînement modéré

Walking

Modéré Duration 3 heures

Zones ciblées: Legs

Ajouté par Entraîneur Personnel Frank 🇺🇸 🇩🇪

Mots clés

Séances d'entraînement Jambes

Description

Walk

Exercises

Série 1 1 ronde

❤️ Modéré (Zone 2)

3 heures

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

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