Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Description

JM


Exercises

Série 1 2 rondes
March In Place
30 secondes
Jump Rope
30 secondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondes
Arm Circles
30 secondes
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondes


Entraînements associé

Warm-up
4 minutes 40 secondes, Débutant
Warm Up 100
9 minutes 40 secondes, Modéré
Warm-up
16 minutes, Débutant
Warm Up
10 minutes, Débutant
Warm Up
5 minutes 30 secondes, Débutant
Warm Up
4 minutes 30 secondes, Intense

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Meilleur choix pour cet entraînement

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

Man Part 2
44 minutes 9 secondes, Intense
The High Velocity Playground (The Child)
58 minutes 45 secondes, Intense
Beginners Jump Rope Workout
12 minutes 22 secondes, Débutant
Home Workout
46 minutes, Débutant
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 minutes 46 secondes, Modéré
Jump, Punch, Crunch
1 heure, Débutant

Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Fat remover

Fat remover

Débutant 7 min  
Awesome Workout

Awesome Workout

Débutant 2 m 30 s  
Full Body   No Equipment
Anti-cellulite Workouts

Anti-cellulite Workouts

Débutant 15 min  
The HOT Seat

The HOT Seat

Modéré 6 min  
Legs   Chair
Short And Sweet

Short And Sweet

Débutant 10 min  
Full Body   Chair, Dumbbells
High Intensity!

High Intensity!

Intense 4 min  
Core   No Equipment

Catégories d'entraînement