Entraînement intense

Artemis' Workout

Intense Duration 25 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Jump Rope, Pull Up Bar

Ajouté par Giorgos Artemi

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements à la corde à sauter Entraînements à la barre de traction

Description

Best workout ever

Exercises

Série 1 3 rondes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 min 2 secondes

Push-Ups

1 minute

Burpees

1 minute

Série 2 4 rondes

Pull-ups

36 secondes

Tricep Dips

1 minute

Squats

1 minute

Jump Rope

1 minute

Muscle Ups

24 secondes

Entraînements associé

26 minutes, Intense

Jump, Pull, Push

Jump, Pull, Push

21 minutes 30 secondes, Intense

25 minutes, Intense

Whole Body Workout

Whole Body Workout

12 minutes 15 secondes, Modéré

9 minutes 21 secondes, Débutant

6 minutes 15 secondes, Intense

Entraînements avec le même équipement

HiiT Athlete Day 1

HiiT Athlete Day 1

16 minutes, Intense

50- CARDIO Body Time 070619

50- CARDIO Body Time 070619

35 minutes 30 secondes, Intense

43 minutes 20 secondes, Intense

Pattern Workout Vamolá

Pattern Workout Vamolá

29 minutes, Modéré

Da Countdown Push/Pull

Da Countdown Push/Pull

12 minutes 5 secondes, Intense

39 minutes, Intense

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Crossfit WOD Tuesday 101102 "Barbara"

Intense

27 min

Back

Pull Up Bar

Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

Intense

21 min

Lower Body

Barbell, Kettlebells, Box / Step

Chest And Back

Intense

1 h 2 m

Chest, Biceps, Triceps, and Forearms

Intense

24 min

My Arms 💙

Intense

18 min

Fully Loaded

Modéré

25 min

Upper Body

Dumbbells, Stability Ball, Chair

Catégories d'entraînement

En vedette

Perte de poids

Abdominaux

Poids corporel

Youtube

Communauté créée

Musculation

HIIT

Cardio

Se tonifier

Tout le corps