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Exercises

Série 1 1 ronde
Squats
Squats
1 minute
Leg Raises
Leg Raises
1 minute
Lunges
Lunges
1 minute
Deadlifts
Deadlifts
1 minute


Entraînements associé

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21 minutes 30 secondes, Intense
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9 minutes, Modéré

Rep Fitness Colorado Barbell
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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