Simple Core Maintenance

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements Dos Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Basic

5 minutes, Modéré

Daily

10 minutes, Intense

Home.

31 minutes 40 secondes, Modéré

Basic 1

15 minutes, Débutant

4 minutes 16 secondes, Modéré

Daily

3 minutes 5 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.