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Entraînement pour débutant

Pull-ups

Débutant   4 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Back

Équipement: Pull Up Bar

Nikolay Eidelman
 		    Ajouté par Nikolay Eidelman
Pull-ups
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements Dos Entraînements à la barre de traction
Description

10 pull-ups , 3 rounds

Exercises

Série 1 3 rondes
Pull-ups
Pull-ups
30 secondes
Rest
Rest
1 minute

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