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Exercises

Série 1 1 ronde
Leg Press
Leg Press
20 minutes
Left Leg Balance
Left Leg Balance
15 minutes
Warm-Up Cycling
Warm-Up Cycling
10 minutes


Entraînements associé

Legs
16 minutes, Modéré
Gym
35 minutes, Débutant
Legs
24 minutes, Modéré
Beginners
25 minutes, Modéré
Tuesday
39 minutes, Modéré
Estándar
1 heure 10 minutes, Modéré

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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