Pull Up Bar

Débutant Duration 2 minutes 30 secondes

Ajouté par Martin Boath

Description

have it

Exercises

Série 1 1 ronde

Chin Up

30 secondes

Rest

15 secondes

Hang On For Ur Life

1 minute

Rest

20 secondes

Hang On But Crunch It

30 secondes

Rest

15 secondes

Entraînements associé

Pull Up Bar

3 minutes 30 secondes, Intense

Pull Up Power

6 minutes 35 secondes, Modéré

1 Min Hang

1 min 30 secondes, Débutant

Pull Up Bar

4 minutes 10 secondes, Intense

Pull Up More!!!

7 minutes 30 secondes, Modéré

Pull Up Development

15 minutes 45 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.