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Lifting weights at the gym... 4x12


Entraînements associé

Biceps
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Biceps
8 minutes 45 secondes, Modéré
Biceps
6 minutes 45 secondes, Intense
Biceps
2 minutes 15 secondes, Intense
Biceps
2 minutes, Modéré
Biceps
4 minutes 30 secondes, Débutant

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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