Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Description

Ropin' and jumpn' jackn'! ;)


Exercises

Série 1 3 rondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Rest
Rest
20 secondes
Jump Rope
Jump Rope
1 minute
Rest
20 secondes


Entraînements associé

Jumping
8 minutes, Modéré
Jump
15 minutes, Modéré
Jump Rope
24 minutes 10 secondes, Modéré
Jump 1
8 minutes 30 secondes, Modéré
Jump
9 minutes,
Jumping
4 minutes 40 secondes, Débutant

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Meilleur choix pour cet entraînement

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

Man Part 2
44 minutes 9 secondes, Intense
The High Velocity Playground (The Child)
58 minutes 45 secondes, Intense
Beginners Jump Rope Workout
12 minutes 22 secondes, Débutant
Home Workout
46 minutes, Débutant
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 minutes 46 secondes, Modéré
Jump, Punch, Crunch
1 heure, Débutant

Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Modéré 90 sec  
*E-lliptical 10

*E-lliptical 10

Intense 10 min  
Lower Body   Cardio Machine
GET FLEXIBLE!

GET FLEXIBLE!

Modéré 4 min  
Legs  
Chest Day

Chest Day

Intense 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Hip Openning

Hip Openning

Modéré 8 min  
Yoga  

Catégories d'entraînement