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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minute
Jump Rope
Jump Rope
1 minute
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute


Entraînements associé

Daily
30 minutes, Intense
<><><><>
28 minutes,
Fit
6 minutes, Modéré
Daily
16 minutes 40 secondes, Modéré
Lovely
5 minutes, Modéré
Monday
22 minutes 45 secondes, Modéré

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Meilleur choix pour cet entraînement

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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12 minutes 46 secondes, Modéré
Jump, Punch, Crunch
1 heure, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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