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Entraînement intense

Burning Abs

Intense   8 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: Pull Up Bar, Stability Ball

Alexander Schott
 		    Ajouté par Alexander Schott
Burning Abs
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements à la barre de traction Entraînements avec ballon d'exercice
Description

Superset of Ab exercises with minimal rest! Tabathastyle

Exercises

Série 1 3 rondes
Crunches
Crunches
30 secondes
Leg Raises
Leg Raises
25 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
25 secondes
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
35 secondes
Rest
Rest
30 secondes

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Ab Burner
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Intense Abs
Intense Abs
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