Test exs

Débutant Duration 80 secondes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: No Equipment

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Fitness Camp A

11 minutes, Modéré

Quick Climber Warm-Up

7 minutes 45 secondes, Débutant

Workout (rapid)

8 minutes, Modéré

Fitness Camp B

15 minutes, Modéré

Art of Exercise Freebie C

7 minutes, Débutant

Power Challenge

10 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.