Workout (rapid)

Modéré Duration 8 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: No Equipment

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Fitness Camp B

15 minutes, Modéré

Office Workout #10

7 minutes 25 secondes, Intense

Workout I (shorter)

2 minutes, Modéré

Planks, Lunges & Jumps

18 minutes 20 secondes, Modéré

Workout I (longer)

4 minutes, Intense

Quick Fitness Challenge

6 minutes, Modéré

Passez à PRO+ pour accéder au programme dans lequel se trouve cet entraînement.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.