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Entraînement modéré

After Run

Modéré   7 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: Stability Ball

Donnabelle Yaun
 		    Ajouté par Donnabelle Yaun
After Run
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec ballon d'exercice

Exercises

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Burpees
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Ball Crunches
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1 minute
Ball Plank Pikes
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Mountain Climbers
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Série 2 1 ronde
Plank
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1 minute
Elbow Plank
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