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Entraînement pour débutant

Light Workout.

Débutant   30 minutes

Zones ciblées: Chest, Shoulders

Équipement: Dumbbells

Ahmed Al-mandalawi
 		    Ajouté par Ahmed Al-mandalawi
Light Workout.
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Poitrine Entraînements avec haltères
Description

Regluar work/school day

Exercises

Série 1 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
10 minutes
Split Abs
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10 minutes
Dumbbell Chest Press
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10 minutes

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