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Entraînement modéré

Daily

Modéré   11 minutes

Zones ciblées: Glutes, Legs, Chest

Équipement: Dumbbells

Yasmin Turner
 		    Ajouté par Yasmin Turner
Daily
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements fessiers Entraînements avec haltères
Description

Repeat 3 times

Exercises

Série 1 1 ronde
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
2 minutes
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Squats
Squats
2 minutes
Plyo Lunges
Plyo Lunges
1 minute
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
2 minutes
Pop Squats
Pop Squats
2 minutes
Essential Yogic Breath
Essential Yogic Breath
1 minute

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