Quick Run

Intense Duration 29 minutes

Ajouté par Cametra Edwards

Description

Run with pick ups for HIIT like training

Exercises

Série 1 5 rondes

Jog Or Slow Run

4 minutes

Sprint

45 secondes

Walk

1 minute

Entraînements associé

Hiit Run

8 minutes, Intense

Quick Run

15 minutes 47 secondes, Intense

Run

9 minutes 45 secondes, Intense

Runnin

25 minutes, Intense

Running

12 minutes 30 secondes, Modéré

Simple Run

42 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.