Runnin

Intense Duration 25 minutes

Ajouté par Rachel G

Description

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Exercises

Série 1 1 ronde

With arms at 90 degrees, keep your hands relaxed and arms swinging.

High Intensity

1 minute

Jog

3 minutes

High Intensity

1 minute

Jog

3 minutes

High Intensity

1 minute

Jog

3 minutes

High Intensity

1 minute

Run

10 minutes

Walk

2 minutes

Entraînements associé

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.