Spin Crazy

Intense Duration 30 minutes

Ajouté par Cindy Rairden-kellar

Description

A spin bike session that'll get your heart thumping! Use varied resistance levels. Stand & cycle. Hover & cycle.

Exercises

Série 1 4 rondes

Moderate Cycling

1 minute

Fast Cycling

30 secondes

Cycling

45 secondes

Moderate Cycling

1 minute

Fast Cycling

30 secondes

Cycling

45 secondes

Moderate Cycling

1 minute

Fast Cycling

30 secondes

Série 2 1 ronde

Cool Down Cycling

6 minutes

Entraînements associé

Spin

15 minutes, Modéré

Spin

1 heure 10 minutes, Intense

Spinning

35 minutes, Modéré

20 Minute Spin

20 minutes, Modéré

Spin 10 Mins

10 minutes 10 secondes, Modéré

Spin Bike Speed

48 minutes, Intense

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.