Complex Upper- MONDAY

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Bras Entraînements avec haltères

Description

1. Warm up and stretch. 2. Ab blaster. 3. Complex upper

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20 minutes 12 secondes, Modéré

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23 minutes 8 secondes, Modéré

Monday

57 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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