Pullups Day 4

Modéré Duration 6 minutes

Ajouté par Oleg Pervyshov

Description

Pull ups

Exercises

Série 1 1 ronde

3 pull ups

20 secondes

Rest

1 minute

4 pull ups

20 secondes

Rest

1 minute

3 pull ups

20 secondes

Rest

1 minute

3 pull ups

20 secondes

Rest

1 minute

4 pull ups

20 secondes

Entraînements associé

Pull Ups

3 minutes 40 secondes, Modéré

Pullups

3 minutes, Intense

Pull-ups

5 minutes 15 secondes, Modéré

Pull-ups

3 minutes 30 secondes, Débutant

Pull Ups

4 minutes 41 secondes, Intense

Pull Ups

4 minutes 15 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.