Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement intense

Strength Builders

Intense   28 minutes

Zones ciblées: Legs

Équipement: Barbell, Dumbbells

Adrian Smith
 		    Ajouté par Adrian Smith
Strength Builders
Mots clés
Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements d'haltères Entraînements avec haltères
Description

These three exercises will have you gaining full body strength in no time!

Exercises

Série 1 8 rondes
Barbell Squats
Barbell Squats
30 secondes
Rest
Rest
30 secondes
Deadlifts
Deadlifts
30 secondes
Rest
Rest
30 secondes
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 secondes
Rest
Rest
1 minute

Entraînements associé

Strength
Strength
4 minutes, Modéré
Strenght Workout 2
Strenght Workout 2
3 minutes, Modéré
Lower Body Strength
Lower Body Strength
11 minutes 29 secondes, Modéré
Leg strength
Leg strength
55 minutes, Intense
Strength All
Strength All
8 minutes 21 secondes, Modéré
Strength Workout
Strength Workout
7 minutes 30 secondes, Modéré
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 minutes 48 secondes, Modéré
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 minutes 33 secondes, Modéré
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 minutes 5 secondes, Modéré
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 minutes, Débutant
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 minutes 30 secondes, Intense
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
24 minutes 23 secondes, Intense
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Full Body Workout For Explosive Takedowns Combatsportsclips.com

Full Body Workout For Explosive Takedowns Combatsportsclips.com

Intense 28 min  
Legs   Jump Rope, Dumbbells
Legs, Back And Core

Legs, Back And Core

Intense 36 min  
Legs   Barbell
️ BUCK FURPEES ️*Sk

⛔️ BUCK FURPEES ⛔️*Sk

Intense 10 sec  
Strength Builders 2.0

Strength Builders 2.0

Intense 33 min  
Full Body   Barbells
Deadlift And Push Ups

Deadlift And Push Ups

Intense 32 min  
Lower Body   Kettlebells, Barbell
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intense 21 min  
Full Body   No Equipment

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit