TRX 40/40 Challenge

Intense Duration 6 minutes

Description

The TRX 40/40 Challenge combines two signature body and core exercises: the TRX Atomic Push-up and the TRX Low Row. Complete this challenge and join the 40/40 Club!

Exercises

Série 1 1 ronde

40 TRX Atomic Push-up

2 minutes 30 secondes

Rest

45 secondes

40 TRX Low Rows

2 minutes 30 secondes

Workout Discussion

28 Apr

R J.

Yeah, not sure why they don't have a picture Since it's one of the greatest exercises in the world! Grrrr! You put your feet in the hand/foot cradles of the TRX with ur body face down... then erect yourself Into the straight arm plank position. Lower ur self in2 a push-up then draw your knees into your chest Return to the plank position and repeat. :)

05 Mar

Lisa W.

Rather new at a lot of these exercises can someone tell me what an atomic push up is please

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.