Lightning FAST!

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sans équipement

Description

This workout is designed to give a metabolic blast in a very short period of time. Perform each exercise as fast as you possibly can for the most energy output. Count your reps on some, or all of the exercises each time you do this workout to track your progress.

Entraînements associé

Jump Around!

9 minutes 30 secondes, Intense

Agility Ability

6 minutes 30 secondes, Débutant

Art of Exercise Freebie I

9 minutes 30 secondes, Intense

Leaping Legs

13 minutes 30 secondes, Modéré

Totally HIIT

8 minutes, Modéré

Art of Exercise Freebie E

7 minutes 25 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.