Down for the Count

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sans équipement

Description

You will be counting the seconds closely in the down position of the squat as well as the plank position. Don't be caught relaxing when its time to work! This intense workout will send beads of sweat rolling down your skin without even moving very much. Challenge yourself by NOT resting until it's time. If you can't do it on your first try, try it once a week until you conquer this workout!

Entraînements associé

Pounds Down Express A

34 minutes 40 secondes, Intense

Workout (rapid)

8 minutes, Modéré

3 in 1

19 minutes 55 secondes, Débutant

One Min or 30 Seconds

22 minutes, Modéré

No Time To Rest

7 minutes 30 secondes, Modéré

Ab-solutely Strong

9 minutes 30 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.